Te proponemos un plan que te ayudará a potenciar los resultados de Acción Verde.

Adelgazar: con alcachofa, que ayuda a la pérdida de peso.

Función digestiva e intestinal: Alcachofa, abedul, diente de león y clórela. Contribuyen a una normal función digestiva e intestinal

– Al levantarse

1 vaso de agua con el zumo de un limón

– Desayuno

1 té verde con una de estas opciones a elegir:

1 rebanada grande de pan de centeno con tomate y aceite

2 biscotes integrales con queso fresco 0%MG

1 tazón de copos de avena con bebida de soja

2 rebanaditas de pan de espelta con mermelada de ciruela light

2 galletas ricas en fibra con 2 kiwis

– Media mañana

20ml de biManán Acción Verde disueltos en 1 vaso de agua o infusión y 2 piezas de fruta fresca

– Comida

Escoge una de estas opciones:

Ensalada brotes tiernos y gambas a la plancha

Espinacas salteadas con ajo y lubina al horno

Ensalada de col y pechuga de pavo a la plancha

Pollo con verduras al horno

Brócoli al vapor y sepia a la plancha

Postre: Infusión de té verde con limón

– Media Tarde

20ml de biManán Acción Verde disueltos en 1 vaso de agua o infusión y 1 yogur 0%MG con

2 nueces o pasas

– Cena

Escoge una de estas opciones:

Coliflor salteada y pechuga de pollo a la plancha

Ensalada de lechugas, pepino y tomate y 1 brocheta de calamares

1 rebanada de pan de centeno y tortilla de espárragos verdes

Crema de verduras y 2 brochetas de pavo a la plancha

Ensalada de tomate y pescado a la plancha

Postre: 1 té verde

– Frutas frescas más recomendadas:

Frambuesas, kiwi, lima, limón, mandarina, moras, nectarina, piña y Sandía.

Verduras y hortalizas más recomendadas:

Acelgas, berros, brócoli, brotes y germinados, calabaza, cebolla, col, endibias, espárragos, espinacas, lechugas, pimientos, rábanos, setas, rúcula y tomate.